Notre pratique est résolument focalisée sur la recherche de solutions. Elle s’appuie sur des outils et des techniques ayant fait leur preuve, notamment 

• Thérapie humaniste avec l'écoute active (Carl Rogers)
• L'utilisation de techniques psycho-corporelles facilitant l'accès aux émotions et à leur extériorisation (contact avec les sensations corporelles, respiration, breath work, travail en extérieur,focusing, méthode Vittoz, méditation etc...)
• EMDR -DSA 
• La thérapie cognitive et comportementale (TCC) et ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement)
• Analyse transactionnelle
• Thérapie systémique
• Psycho -généalogie
• La thérapie familiale
• La thérapie de couple
• Les thérapies spécifiques aux enfants et aux adolescents.

​Il s’agit d’une thérapie multiréférentielle originale et créative qui appréhende l'humain dans toutes ses dimensions: physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. 

Elle met en particulier l'accent sur la respiration, l’écoute des sensations, l’expression et la libération des émotions, et la résolution des conflits intérieurs.

La respiration est essentielle pour plusieurs raisons : elle aide à se détacher du mental, à détendre les zones de tension et de là, à mieux ressentir.

Elle contribue à la libération des émotions enfouies ou réprimées.

C’est un travail au-delà du mental conditionné, qui permet de sentir avec plus de justesse notre vérité intérieure.

Lorsque l'expérience du ressenti rencontre la prise de conscience, la transformation s'opère.

Tout cela ne sera possible que si la personne accompagnée est déterminée à se transformer et à accéder à sa guérison.